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    气跑了系统，李玄决心做一个努力奋斗的好青年，当下沐浴更衣，开始学习自然吐纳法凡篇，第一式。

    闭目凝神，李玄在记忆中通览起这一式九变。

    看其图文，并没有想象中的难以理解，相反很容易懂。

    所谓九变，就是以九个奇怪的动作，配合九种花式呼吸。

    而花式呼吸，则有些复杂，有半肺呼吸转入腹式呼吸，有口鼻交错呼吸等等。

    每掌握其中一种，就能打通一个人体关窍。

    关窍的示意图，在每一变的详解中都有标明，李玄看着好奇，专门上网搜索了中医穴位图，发现压根就没有这些名目。

    迟疑了一会，想起系统说的“你们这些凡夫俗子，哪里明白人体的奥秘”，他也就释然了。

    前后大约二十分钟，李玄终于翻到了凡篇第一式的最后一页。

    这页没有图解，只写着一段文字。

    说的是并非每个人都适合修炼自然吐纳法，只有初次修习时，能够一气呵成第一式九变者，才能继续练下去，否则便没有任何希望。

    文字下面特别注明，这里的一气呵成并非真正掌握九变，仅是照做一遍而已。

    哪怕非常生涩，但只要能够完成，就代表有修炼的可能，这也算是对修习者的一种天赋测试。

    看完这段，李玄就有点小紧张了，心说这要测试失败，修不成了，那晋级称号怎么办？

    晋级不了称号，这么牛叉的一个系统，便只能利用眼下的一小部分，可就亏大了。

    带着这样的心情，李玄越发郑重，开始重新观览起这一式九变。

    直到闭上眼睛，能够在脑海中冥想着完成数次后，他才小心翼翼的在现实中，摆出了第一变所对应的姿势。

    这个姿势相对来说算是最简单的，但一双腿还是扭得稀奇古怪，双手则一上一下，托天抚地。

    呼……呼呼……呼……咳咳！

    照着吐纳法的要求，呼吸轻重交错。

    可惜的是，在大脑中冥想时全无问题，这一真实去做，吐纳没两下，李玄就感觉像是被一口水呛着似的，难受至极。

    哞的！李玄停了下来，也不知道这算不算测试失败。

    平静了一会，他开始拉伸，就像准备打一场篮球比赛那样，足足拉伸的二十多分钟。

    刚才那一下吐纳，让他明显察觉到这玩意不亚于一场激烈的运动，得把骨骼肌肉，尤其是胸腔、腹腔都活动开了，才有希望完成。
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